Health and Fitness

पवित्र गृह योग अभयारण्य मैंने बरामदे में भव्य हवेली के दरवाज़े खोले हैं, जो हरे-भरे बगीचों की ओर ले जाते हैं, जहाँ प्राकृतिक गुलाबी बलुआ पत्थर में एक शानदार बुद्ध की मूर्ति बनी हुई है, जो कटोरे के साथ बैठी है, धरती को छूने वाले मुद्रा में। महाराजा हाथी, जो अपनी सूंड से काले ग्रेनाइट में अलंकृत था, पुराने दिनों की भव्यता में लाता है। पुराने ओक के पेड़ों और स्वर्ग के पक्षियों से घिरा यह मेरे घर में मेरे योग कक्ष, मेरे पवित्र स्थान और अभयारण्य का दृश्य है जहां मैं अपना दैनिक अभ्यास करता हूं। ट्रैंक्विल और शांतिपूर्ण, मैं धरती माता की भलाई में लग जाता हूं और उसे अपनी भक्ति प्रदान करता हूं। मेरे योग कक्ष में मेरी सुंदर वेदी है, जो एक पुरानी भारतीय खिड़की से बनी है, जहाँ मैं ध्यान का अभ्यास करता हूँ और अपने चक्रों को संरेखित करता हूँ। वैदिक परंपराओं से हाथ की मूर्तियां देवताओं को बहुत ऊर्जा देती हैं। मेरी वेदी में श्री यंत्र और शिव, रहस्यवादी नर्तक, और हनुमान, शिव के रुद्र अवतार हैं, जो उनकी उपचार शक्तियों और उनकी शुद्ध भक्ति के लिए जाने जाते हैं। गणेश और लक्ष्मी अपने क्रिस्टल पर बैठते हैं औ...

 High blood pressure (hypertension) is a condition that is affecting an increasing number of people and is a significant risk factor for the development of heart disease and for heart attack. It is not surprising, therefore, that prevention measures, which would minimize the incidence of hypertension, are given so much importance. As one of the prevention measures, suppression of salty foods is often recommended. But can hypertension be associated with high sodium intake and low potassium intake, and can reduced salt intake (sodium chloride) affect blood pressure regulation? The importance of salt Many of the foods we consume are a natural source of salt, but salt is added to the food for the purpose of preserving or improving the taste. Sodium and chlorine play an important role in regulating blood pressure, controlling the balance of body fluids, and providing conditions for the normal functioning of muscles and nerves. Sodium also allows the absorption of glucose and amino acids...

To su vrlo maleni za gledanje, ali vrlo su veliki kad je riječ o njihovim zdravstvenim prednostima. Nekoliko zdravstvenih blagodati makhane su: 1. Minerali i hranjive tvari Makhana je dobar izvor proteina, ugljikohidrata, vlakana, magnezija, kalija, fosfora, željeza, cinka, vitamina, minerala, mangana, tiamina, hranjivih sastojaka i fito-kemikalija. Izvrsna je hrana za post, jer se tijelom tijekom posta uskraćuju svi ovi minerali i esencijalne hranjive tvari, a kad se prekida, tijelo se ponovno energizira. 2. Gubitak kilograma Makhana sadrži puno vlakana i malo kalorija. Duže vas siti zbog sadržaja vlakana, a budući da je niskokaloričan, ove slatke male kuglice lako možete grickati kao međuobrok. Povećava metabolizam i tako u većoj mjeri povećava promjene smanjenja težine. 3. Nizak glikemijski indeks Sjeme lotosa ima nizak glikemijski indeks u usporedbi s većinom hrane s visokim udjelom ugljikohidrata kao što su riža, kruh itd. Ovo svojstvo čini ovu hranu izvrsnim izborom za one koji s...

 Have you ever been on a diet and found yourself being totally confused about how to read food labels? Not knowing this information could be the difference between weight loss success and failure. More often than not, people who are trying to achieve a healthy weight loss will not be able to do so just because they believe everything they read. Most of us think that foods labeled “low fat” will help us lose weight. If this were really true, why didn’t anyone from the fat free diet craze of the 1980’s lose weight and keep it off? You may be shocked to discover that low fat foods may do the opposite. Yes, that is right! They can actually make us gain weight! Since the driving force behind any weight loss fad is for the manufacturer to make money, low-fat labels purposely prompt people to overindulge in several different ways. I know you are asking yourself how such a farce can actually be allowed to happen, right? All I have to say to that is keep reading! Reading Food Labels Tip #1:...

 मोटापा आज एक आम समस्या बन गई है यही कारण है कि बहुत सारे लोग अब अपने वजन के बारे में जागरूक हैं। क्योंकि हमारे वजन को नियंत्रित करना काफी कठिन है, इसलिए हम जो खाते हैं उससे सावधान रहना जरूरी है। और यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे अधिक अनुशंसित तरीकों में से एक है कि हम स्वस्थ रहें हर्बालाइफ आहार है। यह आहार योजना उन कार्यक्रमों और उत्पादों से बनी है जिनका उद्देश्य व्यक्तियों को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करना है। हर्बालाइफ उत्पादों और कार्यक्रमों के निर्माता के अनुसार, इनमें प्राकृतिक तत्व होते हैं जो आहार लेने वालों के लिए सुरक्षित होते हैं। सुरक्षा हर्बालाइफ आहार की मुख्य प्राथमिकता होगी और यही एक कारण है कि यह उपभोक्ताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। क्योंकि व्यक्ति अद्वितीय हो सकते हैं, इस आहार योजना को उनकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम होने के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, खासकर पोषण आवश्यकताओं के संदर्भ में। हर्बालाइफ आहार योजना में आवश्यक पोषक तत्वों और विटामिन के माध्यम से सेलुलर पोषण शामिल है। इन हर्बालाइफ उत्पादों में प्राकृतिक जड़ी बूटियों और पौधों का उपयोग किया...

  Green SPA Reviews - What is a green spa? Green Spa is a type of natural beauty treatment that helps you lose weight. The unique formula helps increase microcirculation on lift and sound, leaving the skin looking lighter, tighter and younger. Green spa gives inflamed heat to the parts of the skin where the cream is applied, which actually helps to promote blood circulation and burn excess cellulite fat. The body tends to produce fat, storing it in its thick places to have energy in emergencies. The thermogenic ability of Green Spa helps to accelerate the body's natural metabolic rate. When body temperature rises over a period of time, it causes the Reserve of Accumulated Fat to melt. · Green spa for weight loss drastically reduces the production of fat, and therefore prevents weight gain and fat. · Green spa strengthens connective tissue and stimulates the re-formation of collagen fibers. This prevents thick cells from pushing up and creating uncomfortable holes in the thighs and ...